Ganja-yoga: l’union parfaite du yoga et du cannabis

Si vous pratiquez régulièrement du Yoga...

• Vous devez être habitué à l'agréable sensation de terminer une séance et de remarquer que votre corps est détendu, toutes vos articulations semblent être plus souples et que votre esprit est clair. 

Si vous avez déjà consommé du cannabis ...

• Vous devez être familiarisé avec l'effet relaxant et agréable de certaines variétés. 

Que se passerait-il si nous les unions? 

Les détracteurs de la consommation de cannabis comme méthode pour améliorer l'expérience du yoga sont nombreux car ils disent qu'il masque l'objectif final de cette pratique qui est celui d'atteindre un état de clarté mentale et pureté. Cependant, il y a aussi ceux qui assurent que, grâce à ses effets, le cannabis aide à atteindre un niveau de focalisation et de concentration supérieur qui contribue à s'élever vers un état d'équilibre et l'illumination spirituelle.

Cette nouvelle méthode a déjà un nom, le « ganja-yoga », qui est devenue très populaire aux États-Unis où il y a même des centres dans lesquels se déroulent des cours (bien sûr, dans les états où la consommation de cannabis est légale). Les adeptes de cette nouvelle pratique assurent que le cannabis favorise la pratique du yoga : 

• Il permet à l'esprit de s'ouvrir et à la conscience de s'élargir: cela conduit à une exploration et une méditation plus profonde.
• Il annule la compétitivité: l'être humain arrive à être incroyablement compétitif, même en pratiquant du yoga. Le cannabis peut nous aider à éviter ce besoin de se mesurer à quelqu'un d'autre et à renforcer la concentration sur soi et l'exercice que nous pratiquons 
• Il nous aide à nous libérer des limites et barrières mentales que nous nous construisons inconsciemment
• Il a été démontré que le cannabis aide à réduire la douleur et l'inflammation, c'est pourquoi il pourrait être un bon allié pour la partie physique de la pratique du yoga 

Si le cannabis contribue à améliorer l'expérience du yoga, voici une question difficile à éclaircir scientifiquement, car en effet cela dépend des conditions et des facteurs personnels de chaque individu. Toutefois, si vous êtes déterminé à essayer le « ganja-yoga » nous vous donnons quelques conseils pour réduire les risques qui vont vous aideront à avoir une expérience positive, notez : 

Ne soyez pas trop débutant : Si vous n'avez jamais pris un cours de yoga et n'avez jamais consommé de cannabis, ne vous lancez pas d'un coup à l'eau. Nous vous recommandons de tout d'abord tester les deux choses séparément. Vous devez être sûr que vous serez capable de maintenir l'équilibre et de contrôler votre respiration, car il s'agit de de deux piliers fondamentaux du yoga. 

Assister à une classe que vous connaissez déjà : Si vous allez allier le cannabis avec la pratique de yoga, il est préférable de faire une variante de cet exercice que vous connaissez déjà, nous vous recommandons une classe pas trop dynamique, plutôt lente et plus ciblée sur la méditation que sur l'exercice physique. Le style Hatha serait un excellent choix. 

Connaitre la variété de cannabis que vous allez consommer : il est préférable de choisir une variété qui vous est déjà familière Il est important de connaitre les effets que le cannabis va vous produire car comme vous le savez bien, les sensations que vous ressentirez dépendront du type de cannabis que vous consommerez. Nous vous recommandons une version à haute teneur en CBD, parce qu'elles contribuent à atteindre l'état de relaxation sans un puissant effet psychoactif. 

Essayez d'éviter d'être nerveux : comme pour tout le reste dans la vie, les premières fois sont souvent intimidantes, essayez d'aller un peu avant le début de la classe pour rencontrer votre professeur et consommez un peu moins de cannabis que d'habitude.