L'échinacée, une plante efficace pour renforcer votre système immunitaire

L'échinacée est devenue avec le temps une substance assez courante dans les pharmacies occidentales, pour soigner ou prévenir les rhumes, ou pendant les périodes de stress afin de renforcer les défenses et ne pas succomber aux virus et aux bactéries. Nous allons vous expliquer ce qu'est l'échinacée, son origine, son utilité, comment la consommer et où la trouver.

Description

Dans la famille des échinacées, vous trouverez un grand nombre de variétés, mais la plus connue est l'échinacée pourpre, ou Echinacea Purpurea L. C'est une plante vivace pouvant mesurer un mètre de haut de la famille des astéracées. Elle fait partie du même groupe que la marguerite ou le tournesol, par surprenant donc si le noyau de la fleur où s'accumule le pollen rappellera grandement celui des tournesols. Les échinacées pourpres sont des fleurs aux fines feuilles, et aux longues tiges, dont la floraison se produira vers le milieu de l'été, pour une durée de 90 jours.

Ses origines

Elle est originaire d'Amérique du Nord, et plus concrètement de la région de l'actuel Etat du Texas. Les échinacées poussent généralement dans de grandes plaines au climat sec et sont souvent utilisées par les populations autochtones. Ces peuples les auraient utilisées pendant des siècles pour soigner des blessures cutanées, grâce à leurs propriétés cicatrisantes. On estime qu'elles seraient arrivées en Europe au XX^ème siècle, vers 1930, pour finalement se répandre sur toute la planète.

Ses propriétés

Selon les conclusions de diverses études cliniques, la consommation d'échinacées pourpres aura de très nombreux bienfaits, notamment une amélioration du système immunitaire et une grande efficacité contre le rhume. D'après la notice d'un des médicaments fabriqués à base de la plante, l'EchinaMed, les extraits d'échinacée pourpre posséderaient une capacité immunomodulatrice, c'est-à-dire que les dérivés de la plante seront capables de stimuler le système immunitaire.

Ainsi, depuis l'Agence européenne du médicament, vous pouvez lire que les comprimés d'échinacées sont efficaces pour prévenir et améliorer les symptômes du rhume. Et selon eux, les extraits de cette plante sont également sains, et avec des effets démontrés dans plusieurs études cliniques d'importance majeure menées sur des sujets adultes.

Pour sa part, le laboratoire A.Vogel, qui commercialise des produits dérivés de la plante, a réalisé entre 2016 et 2017 une étude clinique sur des enfants, pour démontrer que les extraits de la plante étaient sûrs et efficaces. Selon le Correo Farmacéutico, « à partir d'une formule adaptée aux enfants, il a été démontré que l'extrait d'échinacées pouvait réduire convenablement les infections de l'appareil respiratoire et autres complications liées, réduisant l'utilisation d'antibiotiques de presque 73 % ».

Comment consommer de l'échinacée pourpre ?

Dans la plupart des cas, elle sera vendu dans un format de teintures liquides fabriquées à partir d'extractions à base d'alcool, ou de comprimés solides fabriqués avec la partie supérieure de la plante et les racines. En tout cas, les produits de cette plante peuvent être trouvés en pharmacies ou herboristeries, et les formules seront faites en laboratoire pharmaceutique.

Bibliographie

-Médicament à base de plantes : résumé à l'intention du public (Comité des médicaments à base de plantes) pour découvrir le document complet, veuillez cliquer ici.
-Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to Prevent Common Cold Episodes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial, M. Jawad, R. Schoop, A. Suter, P. Klein, and R. Eccles.
-Agence espagnole du médicament et des produits sanitaires