Ganja-yoga: la combinación perfecta de yoga y cannabis

Si practicas Yoga con asiduidad…

• Estarás acostumbrado a la placentera sensación de terminar la sesión y notar que tu cuerpo de ha destensado, que todas tus articulaciones parecen poseer un poquito más de elasticidad y tu mente está despejada.

Si has consumido cannabis alguna vez…

• Estarás familiarizado con el efecto relajante y placentero de algunas variedades.

¿Qué pasaría si lo unimos?

Son muchos los detractores del consumo de cannabis como método para mejorar la experiencia del yoga, pues opinan que enmascara el objetivo final de esta práctica que es alcanzar un estado de claridad mental y pureza. No obstante, también hay quien asegura que gracias a sus efectos, la marihuana ayuda a alcanzar un nivel de focalización y concentración superior que contribuyen a escalar hacia un estado de equilibrio e iluminación espiritual superior. 

Este nuevo método ya tiene nombre propio, el "ganja-yoga" se está haciendo muy popular en Estados Unidos y de hecho ya existen centros (allí donde el consumo de cannabis está permitido por ley estatal), donde se imparten clases. Los seguidores de esta nueva práctica aseguran que el cannabis mejora la práctica del yoga:

• Permite que la mente se abra y se expanda la conciencia: esto conduce a una exploración y meditación más profunda.
• Anula la competitividad: el ser humano puede ser increíblemente competitivo, incluso cuando estamos practicando una clase de yoga, el cannabis puede ayudarnos a evitar esa necesidad de competir con el prójimo y potenciar la concentración en nosotros mismos y en el ejercicio que estamos practicando.
• Ayuda a liberarnos de límites y barreras mentales que sin darnos cuenta establecemos subconscientemente.
• Se ha demostrado que el cannabis ayuda a reducir el dolor y la inflamación, por tanto puede ser un buen aliado también para la parte física de la práctica del yoga.

Si el cannabis ayuda a mejorar la experiencia del yoga es una cuestión muy difícil de aclarar científicamente, pues depende de las condiciones y los factores personales de cada individuo. Sin embargo, si estás decidido a probar el "ganja-yoga" te damos unos consejos para reducir riesgos que te ayudarán a tener una experiencia positiva, toma nota:

No seas demasiado novato: Si nunca has tomado una clase de yoga y nunca has consumido cannabis, no quieras lanzarte a la piscina de golpe. Te recomendamos probar las dos cosas por separado primero. Debes estar seguro de que serás capaz de mantener el equilibrio y de controlar tu respiración, pues son dos pilares fundamentales en el yoga.

Acude a una clase que ya conozcas: si vas a combinar el cannabis con la práctica del yoga, es preferible hacer una variante de este ejercicio que ya conozcas, te recomendamos una clase no demasiado dinámica, pausada y más enfocada en la meditación que en el ejercicio físico. El estilo Hatha sería una excelente opción.

Conocer la variedad de cannabis que vas a consumir: es preferible que elijas una variedad con la que ya estés familiarizado. Es importante que conozcas los efectos que la marihuana te va a producir, pues como sabrás, las sensaciones que experimentes dependerán del tipo de marihuana que consumas entre otros factores. Nosotros te recomendamos alguna versión con alto contenido en CBD, pues contribuyen a alcanzar el estado de relajación sin un potente efecto psicoactivo.

Intenta evitar estar nervioso: como todo en la vida, las primeras veces siempre intimidan, intenta ir un poco antes de que comience la clase para conocer a tu profesor y consume una cantidad menor de cannabis de lo habitual.

Para que la sesión sea aún más completa, hemos preparado una lista de Spotify con canciones perfectas para concentrate, relajarte y conectarte con tu yo más profundo. ¡Que lo disfrutes!